KOHARU日和

見たテレビ、読んだ本、感動した映画など、日々感じたこと

11月26日は「いい風呂の日」


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最も体に良い理想的な入浴方法は
・40~41°のお風呂に
・10~15分浸かる
という入り方なんだって。

石澤太市先生(金沢大学・薬学博士)の論文「入浴法および入浴習慣が心身に及ぼす影響に関する研究」に書いてありました😄