最近小さなお子さんが風邪やコロナにかかることが増えてますね。高熱と咳でつらい思いをしているようです。そんな時はすりおろしリンゴを食べさせると良いですよ。
りんごには多くの水分と果糖、ショ糖、ブドウ糖などの糖分が含まれています。
ブドウ糖はすぐにエネルギーに変換することもできて低血糖状態にはとても有効。発熱しているとご飯を食べられないことが多いので、リンゴ１個で水分とエネルギーの補給ができます。
他にポリフェノールやクエン酸、リンゴ酸を含んでいるので、疲労の回復にも良いです。
すりおろすと小さな子でも食べやすいです。リンゴが手に入らない時は100%のリンゴジュースを水で半分に薄めて飲ませてください✨
