おはようございます。ミツアキです。
今日で断酒宣言から6日が経ちました。
意志薄弱でいつも長続きしない断酒。
ある方のアドバイスで「とにかく周りに宣言すること」と言われ、家族とSNS、はてなブログに公言しました。
これは効果が大きいですね。
自分の心の中で決めたことは、
「今日は、まあいっか」
と気を緩め、スリップします。
人に宣言すると、見られているという感覚が自分への甘えを払拭してくれるのではないでしょうか。
たった6日なのに、身体の変化はすごいです。
・パッと起きられる
・便通が良い（1日1回バナナ）
・頭が冴える
・お腹がへこむ
・やる気が満ちてくる
健康を実感！
今日も頑張ろう！！