食べた後すぐって、お腹がポッコリ出てませんか？ 私は出てます。 すぐに太った？？ 2020年1月21日の「この差って何ですか？」で原因と対策をやってました。 （TBS 火曜19：00～） （TBSホームページより引用 https://www.tbs.co.jp/konosa/ ） 食後にお腹が…

おはようございます。ミツアキです。 今日で断酒宣言から6日が経ちました。 意志薄弱でいつも長続きしない断酒。 ある方のアドバイスで「とにかく周りに宣言すること」と言われ、家族とSNS、はてなブログに公言しました。 これは効果が大きいですね。 自分の…